什麼是功率時間曲線圖？ 我可以從曲線圖中找到什麼關鍵數據嗎？
功率時間曲線圖 ( Power Duration Curve ) 可以顯示一段時間內最佳功率出現的日期及此功率持續的時間，例如： 500 W 1 秒 、498 W 2 秒、495 Ｗ 3 秒 ..280 Ｗ維持20分鐘，每一秒/分鐘/小時都可能是不同的跑步紀錄出現的最佳功率，最多可到 5 小時。 以下圖為例： 530 W，在 2020/06/09 的紀錄中出現1秒。
顯示為綠色線表示距離今天為 31 - 75 天的紀錄。按下 View Run 可查看本筆紀錄。
250 W，在 2020/07/26 的跑步紀錄中出現 40 分鐘。
顯示為藍色線表示距離今天為 30 天內的紀錄
功率時間曲線圖可以自由選擇想要查看的時間段，30 天、90 天、180 天、今年、去年或是自選日期，也可以進行比較（Compare to Date Range），找出兩個想比較的時間段，就能很清楚的知道自己有沒有進步或退步。
自動臨界功率曲線圖 Auto - CP Model Curve
開啟後會顯示一條白色線，並且初始起點為同一個瓦數及秒數，他會依照高峰點及最後的結束點估算出一個曲線，此曲線就是自動臨界功率曲線圖。通常都會比實際跑出的曲線高，因為實際跑出的為每一筆不同紀錄，每一筆紀錄中也包含不會性質的訓練（輕鬆跑、間歇、比賽、爬坡練習等）。
根據功率時間曲線圖分析出四項跑步能力指標
四項關鍵指標都是根據過去 90 天的的跑步紀錄分析：
體能（Fitness）：臨界功率體重比
爆發力（Muscle Power）：10 秒最高功率體重比
疲勞抵抗（Fatigue Resistance）：接近目標比賽功率以下所能維持的最長時間
耐力（Endurance）：≥ 50％ 臨界功率以上的最長連續跑步時間
此分析還會與同性別、年齡及目標的跑者進行比較，可以更明確瞭解自己相對的強弱項。
看完文章後，要怎麽做呢？ 1. 將您的 PowerCenter 打開，並找到「 Power Duration Curve 」（https://www.stryd.com/powercenter/） 2. 查看自己 90 天的功率時間曲線圖，看看自己的最大功率在哪裡？想想看有沒有機會更強大呢？ -- iOS 更新到 6.0.1 也能在 APP 中看見功率時間曲線圖囉（近期 3個月內）！