當提到跑步功率訓練，最常遇到的問題就是：「為什麼跑步要用功率？它跟我們常用的心率跟配速有什麼不同？」希望透過這篇文章可以解答這個疑問。

如何使用Stryd Workout App，將功率課表直接上傳至你的Garmin手錶！

本文作者：羅譽寅 據研究指出，全球陸地上平均風速大約為時速 11.7km/h，對跑者來說大概是 5~10 瓦的影響，看起來並不明顯。但其實有 13% 的地區其平均風速高達 24.7km/h！而就算是其餘的 87％ 地區，在每月當中可能有 5~10 天會出現 48km/h 以上的強風，對跑者來說相當於接近 100 ...

不想戴手錶/手機跑步，但又想紀錄自己跑了多少？ 準備出門跑步時，卻發現自己的手錶沒電了嗎？ 不用擔心，戴上Stryd這些問題，通通沒有！

明明已經買了一隻運動手錶，為什麼還要我花這麼多錢買一顆Stryd跑步功率計呢？