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全新一代 Stryd 跑步功率計：五倍效能，訓練最有感！
今天，我們在此宣佈，全新一代的 Stryd 跑步功率 正式亮相： 反應時間提升 5 倍，以實現更即時的功率 監控下肢壓力，幫助您預防受傷以及提高跑步表現 全新的跑步模式，無論任何環境與地形都能快速調整功率 衝刺訓練都能精準掌握 新一代的 Stryd 帶來了以下更新：...
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- 6月28日
- 1 分鐘
2022 羅譽寅 Stryd 馬拉松功率訓練營
2022 羅譽寅 Stryd 馬拉松功率訓練營 適合對象： 全馬成績在 4 小時內，想要突破 3 小時 30 分內的跑者。 想使用跑步功率進行精準訓練的跑者。 加碼課表 如果近兩年全馬成績達 3 小時 30 分以內的跑者達到 10...
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- 5月20日
- 2 分鐘
【App 功能介紹】輕鬆篩選你的專屬跑步紀錄
想找一筆紀錄... 忘記是哪一天，只記得是星期一 忘記是哪一天，只記得是輕鬆跑 忘記是哪一筆紀錄，只記得跑了 55 分鐘 忘記是哪一筆紀錄，只記得距離是 15 公里... 找不到你想找的那一筆紀錄嗎？ Stryd App 內的篩選跑步紀錄功能，可以輕鬆幫你找到你要的紀錄！...
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- 5月16日
- 2 分鐘
臨界功率 Critical Power
臨界功率是什麼？ 臨界功率（Critical Power）是你在乳酸閾值下的功率值，也就是在沒有出現衰竭的狀態下所能輸出的最高功率。臨界功率也是您功率區間（Power Zones）的依據。 如何知道我的臨界功率？ 當您有了 Stryd...
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- 5月9日
- 2 分鐘
我的 Stryd 距離好像不太準確？
Stryd 提供開箱即用的準確度，基本上無需校正。如果遇到距離和配速不準確的情況，可以先檢查手錶設定及 Stryd 的配戴方式。如果你也有以下問題，請繼續閱讀： 有校正過，但這幾天突然不太準確。 我的 Stryd 距離差距很大（超過 3%*，這相當於 5K 跑步中 150m...
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- 5月5日
- 1 分鐘
STRYD 3 個月免費試用計畫
想買 Stryd 但卻又有點擔心是否自己會使用嗎？ 想要試試看跑步功率到底有什麼這麼大的優勢嗎？ 有興趣者請把握本次試用機會！本次將提供 3 個名額，試用期為 3 個月。 試用人數：3人 登記方式：https://forms.gle/VvRFaYXGmheYugpo6...
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- 4月27日
- 1 分鐘
STRYD 贊助計畫（已額滿）
不管你是素人、業餘、地方媽媽/爸爸還是學生，只要你是對跑步功率有興趣的跑者、鐵人，都歡迎毛遂自薦！隨時將您的資料提供給我們，都有機會獲得 STRYD 贊助。 要提供什麼給 STRYD ? 1. 您歷年的表現紀錄、成績。 2. 任何可以展現您實力的平台連結、照片。 3....
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- 4月22日
- 2 分鐘
新功能：STRYD + 手機 就能使用超過 120 種不同的跑步功率課表！
只需要手機和 Stryd ，就能輕鬆使用 Stryd App 內的跑步功率課表！ 現在只要在 Stryd App 上選擇一個訓練計畫，就可以直用手機配對 Stryd 使用！透過手機就能看到自己的功率區間、跑步即時的數據。Stryd App 提供超過 120...
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- 2月17日
- 3 分鐘
新功能：跑步機不無聊！超有趣的跑步機功率課表範本庫上線囉！
雖然總是說「跑者是防水的」但是天氣太冷、雨太大總是有幾天讓你不想出門跑步但又不想錯失訓練，這時候就會轉而到跑步機上做訓練，但，是不是跑著跑著，認為自己已經跑了很久，其實才沒過幾分鐘呢？ 不用擔心是自己的問題，因為這是一個戶外跑者常會遇到的問題，也往往讓跑者有點抗拒在跑步機上...
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- 2021年12月11日
- 2 分鐘
STRYD x Wahoo
Wahoo ELEMNT RIVAL 現在提供最好的跑步體驗之一，具有與 STRYD 非常完美的兼容性。而且不需要額外下載其他應用程式，以下幾點為這次更新項目： 支援所有 STRYD 數據 在 Wahoo ELEMNT RIVAL 手錶上可執行功率課表 可將功率訓練從...
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- 2021年11月18日
- 4 分鐘
跑 5 公里，你需要花多少力氣與風對抗？
一直以來自行車選手和滑冰選手，不斷透過改變服裝、更換輪組、車架、調整身體姿勢等，來破解「風」對速度的影響，跑步也是一樣。當跑者遇到逆風或是明顯的側風時，會利用破風隊形或是花更多力氣去完成比賽，但往往會因為消耗過多體力，反而讓後段的表現下降。因此，目前許多跑者、教練及科學家，...
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- 2021年9月3日
- 4 分鐘
6 級風速下的半馬賽事分析
在荷蘭的阿姆斯特丹，有一場非常有名的半馬賽事 NN Egmond Half Marathon ，每年都會吸引超過 10,000 名來自世界各地的跑者，這場半馬之所以相當有名，是因為要在蒲氏風力 6 級風下（臺灣中央氣象局強風等級），在空曠的沙灘上跑約 7...
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- 2021年4月7日
- 2 分鐘
Stryd 訂閱會員制 - 正式啟用！
Stryd 付費訂閱制正式啟用！ 在去年年底，我們加入了非常多嶄新的功能及訓練計畫，都受到廣大迴響，也在社群的回饋中不斷改進，Stryd 團隊希望透過這些功能，讓您有更多跑步的動力，也期許在未來的賽事中，取得更好的成績。...
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譽寅 羅
- 2020年12月31日
- 2 分鐘
臺北馬拉松 3:18 → 2:51 功率數據分析
賽前臨界功率為 270W，馬拉松目標功率建議在 90％附近，所以賽前安排目標功率為240 ± 5W (87~91% CP)，預計前半程先保守在中下限遊走，維持遊刃有餘、甚至有點輕鬆的狀態，後半程再視身體狀態上調功率。 比賽功率記錄 平均功率：241W , 4.23W/kg...
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- 2020年12月4日
- 3 分鐘
如何建立功率課表並上傳至 STRYD？
您是否有喜愛的課表內容，一直想轉換成用「功率」訓練呢？ 您是否準備好將配速或心率轉換成「功率」訓練了呢？ 您是否想要增加額外的功率訓練，而且已經自己加到訓練中了呢？ 如果有以上有任何一項是符合的，那這篇文章就是最好的解答。 現在除了 Stryd APP...
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StrydTW
- 2020年11月14日
- 3 分鐘
【App 功能介紹 】Stryd 訓練計畫
你正在尋找有效率的功率訓練計畫嗎？ 那就開始使用 Stryd 的訓練計畫吧！ 最新的 Strdy App 提供不同目標的訓練計畫，包含基礎訓練、5公里、10公里、半程馬拉松（21公里）及馬拉松（42公里），這些都是依照您的臨界功率去計算出來功率訓練計畫，直接讓 Stryd...
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StrydTW
- 2020年10月10日
- 4 分鐘
立即體驗嶄新的 Stryd APP
本次更新： Stryd 提供基本的功率訓練計畫，在手機 App 及 PowerCenter 中均可以使用。 可以將您在其他訓練平台上（TrainingPeaks, Final Surge, 2PEAK ）開立的功率訓練計畫傳入自己的 Stryd 平台。...
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StrydTW
- 2020年9月24日
- 3 分鐘
想要訓練，又不知道要練什麼？讓 Stryd 來告訴你！
如果你在休息日，突然想要跑步或被朋友邀請一起跑步，那你會跑什麼呢？ 通常大家一定是想說：最輕鬆的囉！ 這絕對是一個好決定，在不增加太多訓練壓力下又能達到運動效果，也不會影響到隔天或整份訓練計畫的執行；但這並不是唯一的選擇唷！ ...
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StrydTW
- 2020年9月17日
- 3 分鐘
Stryd 四項跑步能力指標
我不怕一位練習過一萬種踢腿功夫的人，可是我害怕一位練習一種踢腿功夫一萬次的人。 "I fear not the man who has practiced 10,000 kicks once, but I fear the man who has practiced one...
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StrydTW
- 2020年9月15日
- 3 分鐘
沒有達到理想的成績，是我練太少嗎？
部分的跑者認為自己沒有跑出PB、沒有變快，是因為訓練的不夠多或是量不夠大，於是他們把訓練加倍、跑量加大，這樣的訓練在短期內一定可以看到效果，覺得自己好像跑得更快也變強了，但當短期有限的效果結束，再用同樣的方式加量加多訓練，成績還有可能無限成長嗎？ ...
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