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1月24日讀畢需時 1 分鐘
RUN WITH POWER - 18 週馬拉松功率訓練計畫:訂閱制
適合對象 近兩年全馬成績在 4 小時 30 分或半馬 2 小時 15 分內,想要通過跑步功率訓練突破馬拉松個人最佳成績的跑者。 開立課表教練: 羅譽寅 LO U IAN 教練 目標賽事:可自行套用訓練計畫到 「任意目標日期」 總訓練週數:18 週 每週平均訓練天數為...
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1月23日讀畢需時 3 分鐘
從配速到功率:自動轉換您的訓練計畫
Stryd 最新更新:配速訓練輕鬆轉換為功率訓練 隨著 Stryd 的最新升級,將您的配速訓練計畫轉換為功率訓練變得前所未有地簡單! 只需匯入您的訓練計畫,Stryd 會自動將其轉換為基於功率的訓練課表,幫助您達到最佳運動表現。 為什麼要轉換成功率訓練?...
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2024年9月9日讀畢需時 4 分鐘
巴黎奧運 男子馬拉松 第九名:Clayton Young
想要在馬拉松界脫穎而出,每一秒都很重要,每一個數據都不容忽視。 美國職業跑者 Clayton Young 開始為巴黎奧運馬拉松做準備時,Stryd 團隊主動聯繫他,希望透過 Stryd 的幫助,提升他的訓練和比賽表現。 Stryd 提供即時的功率數據、強度和表現回饋。對...
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2024年7月15日讀畢需時 2 分鐘
Stryd Zone 功能更新:提供更準確的訓練
新功能快速瀏覽 進階分段功能(Advance on Lap):自己掌控分段訓練 詳細課表指引(Step Details Metric):隨時掌握您的訓練進度 跑步機坡度目標顯示(Treadmill Incline Target):優化跑步機體驗及室內訓練 進階分段功能...
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2024年2月3日讀畢需時 3 分鐘
Stryd Zone 介紹 (Garmin 手錶專用)
Stryd Zone 讓您可以比以往更輕鬆、更方便地在 Garmin 手錶上使用跑步功率進行訓練,包括訓練自動同步、課表執行、跑步設定檔支援、可自訂資料欄位和 支援 Stryd Duo 。 第一步 將功率訓練匯入您的 Garmin 帳戶和手錶 在 Stryd App 中與...
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2023年10月28日讀畢需時 3 分鐘
Stryd Duo 與 Stryd Footpath
這篇文章你可以知道: Stryd Duo 是什麼? Stryd Duo 提供什麼分析? Stryd Footpath (動作軌跡)是什麼? 最後,提供已購戶限時專屬加購優惠! Stryd Duo 是什麼? Stryd Duo 是兩個 Stryd...
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2023年8月18日讀畢需時 3 分鐘
如何在 Stryd App 內開立自己的課表?
此為付費會員功能。 Stryd Workout Builder 和 Workout Library 使您能夠自己建立您的訓練計畫及課表,設定的方式相當簡單,只需要幾個步驟即可完成您的自訂課表。而且建立好的課表可以放到指定的日期,並傳送到支援的手錶中! ( Garmin...
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2023年7月25日讀畢需時 2 分鐘
2023 STRYD 馬拉松功率訓練營(早鳥優惠至 7/31 截止)
這是完全以個人化跑步功率區間為訓練方式之全馬 16 週訓練計畫,全線上互動,在哪裡都可以加入。共計 4 堂直播課程,會全程錄影,可以無限重複看。
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2023年6月9日讀畢需時 2 分鐘
新功能:手動新增跑步紀錄
是否曾經有過,已經出門準備要開始跑步,才發現,阿!忘記把 Stryd 戴上或是 Stryd 完全沒電的情況呢?但又希望這次的紀錄,能出現在 Stryd App 內,讓數據可以連貫有更精確的分析嗎?這次的更新,就是讓你可以手動新增跑步紀錄!
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2023年5月29日讀畢需時 4 分鐘
STRYD 全新指標:下肢壓力指數及衝擊負荷率
次世代的 Stryd 擁有 2 個新的指標,能夠幫助跑者避免受傷及增加運動表現。 衝擊負荷率 Impact Loading Rate,簡稱「 ILR」 下肢壓力指數 Lower Body Stress Score,簡稱「 LBSS」 什麽是下肢壓力指數(Lower Body...
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2023年3月3日讀畢需時 2 分鐘
新更新:Stryd Apple Watch 應用程式新增功率目標功能
今天,我們推出了 Stryd Apple Watch 應用程式的更新,讓您能夠輕鬆地為任何跑步設定功率目標! 透過這個新版本,您可以輕鬆地以精準的指導進行跑步,利用警示和全新的視覺化錶面,協助您達成完美的功率目標,讓您的跑步更加精確。 以下是這個新版本的亮點:...
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2022年9月21日讀畢需時 4 分鐘
全新一代 Stryd 跑步功率計:五倍效能,訓練最有感!
今天,我們在此宣佈,全新一代的 Stryd 跑步功率 正式亮相: 反應時間提升 5 倍,以實現更即時的功率 監控下肢壓力,幫助您預防受傷以及提高跑步表現 全新的跑步模式,無論任何環境與地形都能快速調整功率 衝刺訓練都能精準掌握 新一代的 Stryd 帶來了以下更新:...
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2022年6月28日讀畢需時 1 分鐘
2022 羅譽寅 Stryd 馬拉松功率訓練營
2022 羅譽寅 Stryd 馬拉松功率訓練營 適合對象: 全馬成績在 4 小時內,想要突破 3 小時 30 分內的跑者。 想使用跑步功率進行精準訓練的跑者。 加碼課表 如果近兩年全馬成績達 3 小時 30 分以內的跑者達到 10...
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2022年5月20日讀畢需時 2 分鐘
【App 功能介紹】輕鬆篩選你的專屬跑步紀錄
想找一筆紀錄... 忘記是哪一天,只記得是星期一 忘記是哪一天,只記得是輕鬆跑 忘記是哪一筆紀錄,只記得跑了 55 分鐘 忘記是哪一筆紀錄,只記得距離是 15 公里... 找不到你想找的那一筆紀錄嗎? Stryd App 內的篩選跑步紀錄功能,可以輕鬆幫你找到你要的紀錄!...
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2022年5月16日讀畢需時 2 分鐘
臨界功率 Critical Power
臨界功率是什麼? 臨界功率(Critical Power)是你在乳酸閾值下的功率值,也就是在沒有出現衰竭的狀態下所能輸出的最高功率。臨界功率也是您功率區間(Power Zones)的依據。 如何知道我的臨界功率? 當您有了 Stryd...
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2022年5月9日讀畢需時 2 分鐘
我的 Stryd 距離好像不太準確?
Stryd 提供開箱即用的準確度,基本上無需校正。如果遇到距離和配速不準確的情況,可以先檢查手錶設定及 Stryd 的配戴方式。如果你也有以下問題,請繼續閱讀: 有校正過,但這幾天突然不太準確。 我的 Stryd 距離差距很大(超過 3%*,這相當於 5K 跑步中 150m...
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2022年5月5日讀畢需時 1 分鐘
STRYD 3 個月免費試用計畫
想買 Stryd 但卻又有點擔心是否自己會使用嗎? 想要試試看跑步功率到底有什麼這麼大的優勢嗎? 有興趣者請把握本次試用機會!本次將提供 3 個名額,試用期為 3 個月。 試用人數:3人 登記方式:https://forms.gle/VvRFaYXGmheYugpo6...
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2022年4月27日讀畢需時 1 分鐘
STRYD 贊助計畫(已額滿)
不管你是素人、業餘、地方媽媽/爸爸還是學生,只要你是對跑步功率有興趣的跑者、鐵人,都歡迎毛遂自薦!隨時將您的資料提供給我們,都有機會獲得 STRYD 贊助。 要提供什麼給 STRYD ? 1. 您歷年的表現紀錄、成績。 2. 任何可以展現您實力的平台連結、照片。 3....
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2022年4月22日讀畢需時 2 分鐘
新功能:STRYD + 手機 就能使用超過 120 種不同的跑步功率課表!
只需要手機和 Stryd ,就能輕鬆使用 Stryd App 內的跑步功率課表! 現在只要在 Stryd App 上選擇一個訓練計畫,就可以直用手機配對 Stryd 使用!透過手機就能看到自己的功率區間、跑步即時的數據。Stryd App 提供超過 120...
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2022年2月17日讀畢需時 3 分鐘
新功能:跑步機不無聊!超有趣的跑步機功率課表範本庫上線囉!
雖然總是說「跑者是防水的」但是天氣太冷、雨太大總是有幾天讓你不想出門跑步但又不想錯失訓練,這時候就會轉而到跑步機上做訓練,但,是不是跑著跑著,認為自己已經跑了很久,其實才沒過幾分鐘呢? 不用擔心是自己的問題,因為這是一個戶外跑者常會遇到的問題,也往往讓跑者有點抗拒在跑步機上...
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