StrydTW
【App 功能介紹】輕鬆篩選你的專屬跑步紀錄
想找一筆紀錄... 忘記是哪一天，只記得是星期一 忘記是哪一天，只記得是輕鬆跑 忘記是哪一筆紀錄，只記得跑了 55 分鐘 忘記是哪一筆紀錄，只記得距離是 15 公里... 找不到你想找的那一筆紀錄嗎？ Stryd App 內的篩選跑步紀錄功能，可以輕鬆幫你找到你要的紀錄！...
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StrydTW
- 5月16日
- 2 分鐘
臨界功率 Critical Power
臨界功率是什麼？ 臨界功率（Critical Power）是你在乳酸閾值下的功率值，也就是在沒有出現衰竭的狀態下所能輸出的最高功率。臨界功率也是您功率區間（Power Zones）的依據。 如何知道我的臨界功率？ 當您有了 Stryd...
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StrydTW
- 5月9日
- 2 分鐘
我的 Stryd 距離好像不太準確？
Stryd 提供開箱即用的準確度，基本上無需校正。如果遇到距離和配速不準確的情況，可以先檢查手錶設定及 Stryd 的配戴方式。如果你也有以下問題，請繼續閱讀： 有校正過，但這幾天突然不太準確。 我的 Stryd 距離差距很大（超過 3%*，這相當於 5K 跑步中 150m...
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StrydTW
- 4月22日
- 2 分鐘
新功能：STRYD + 手機 就能使用超過 120 種不同的跑步功率課表！
只需要手機和 Stryd ，就能輕鬆使用 Stryd App 內的跑步功率課表！ 現在只要在 Stryd App 上選擇一個訓練計畫，就可以直用手機配對 Stryd 使用！透過手機就能看到自己的功率區間、跑步即時的數據。Stryd App 提供超過 120...
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StrydTW
- 2月17日
- 3 分鐘
新功能：跑步機不無聊！超有趣的跑步機功率課表範本庫上線囉！
雖然總是說「跑者是防水的」但是天氣太冷、雨太大總是有幾天讓你不想出門跑步但又不想錯失訓練，這時候就會轉而到跑步機上做訓練，但，是不是跑著跑著，認為自己已經跑了很久，其實才沒過幾分鐘呢？ 不用擔心是自己的問題，因為這是一個戶外跑者常會遇到的問題，也往往讓跑者有點抗拒在跑步機上...
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StrydTW
- 2021年12月11日
- 2 分鐘
STRYD x Wahoo
Wahoo ELEMNT RIVAL 現在提供最好的跑步體驗之一，具有與 STRYD 非常完美的兼容性。而且不需要額外下載其他應用程式，以下幾點為這次更新項目： 支援所有 STRYD 數據 在 Wahoo ELEMNT RIVAL 手錶上可執行功率課表 可將功率訓練從...
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StrydTW
- 2021年4月7日
- 2 分鐘
Stryd 訂閱會員制 - 正式啟用！
Stryd 付費訂閱制正式啟用！ 在去年年底，我們加入了非常多嶄新的功能及訓練計畫，都受到廣大迴響，也在社群的回饋中不斷改進，Stryd 團隊希望透過這些功能，讓您有更多跑步的動力，也期許在未來的賽事中，取得更好的成績。...
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StrydTW
- 2020年12月4日
- 3 分鐘
如何建立功率課表並上傳至 STRYD？
您是否有喜愛的課表內容，一直想轉換成用「功率」訓練呢？ 您是否準備好將配速或心率轉換成「功率」訓練了呢？ 您是否想要增加額外的功率訓練，而且已經自己加到訓練中了呢？ 如果有以上有任何一項是符合的，那這篇文章就是最好的解答。 現在除了 Stryd APP...
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StrydTW
- 2020年11月14日
- 3 分鐘
【App 功能介紹 】Stryd 訓練計畫
你正在尋找有效率的功率訓練計畫嗎？ 那就開始使用 Stryd 的訓練計畫吧！ 最新的 Strdy App 提供不同目標的訓練計畫，包含基礎訓練、5公里、10公里、半程馬拉松（21公里）及馬拉松（42公里），這些都是依照您的臨界功率去計算出來功率訓練計畫，直接讓 Stryd...
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StrydTW
- 2020年10月10日
- 4 分鐘
立即體驗嶄新的 Stryd APP
本次更新： Stryd 提供基本的功率訓練計畫，在手機 App 及 PowerCenter 中均可以使用。 可以將您在其他訓練平台上（TrainingPeaks, Final Surge, 2PEAK ）開立的功率訓練計畫傳入自己的 Stryd 平台。...
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StrydTW
- 2020年9月24日
- 3 分鐘
想要訓練，又不知道要練什麼？讓 Stryd 來告訴你！
如果你在休息日，突然想要跑步或被朋友邀請一起跑步，那你會跑什麼呢？ 通常大家一定是想說：最輕鬆的囉！ 這絕對是一個好決定，在不增加太多訓練壓力下又能達到運動效果，也不會影響到隔天或整份訓練計畫的執行；但這並不是唯一的選擇唷！ ...
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StrydTW
- 2020年9月17日
- 3 分鐘
Stryd 四項跑步能力指標
我不怕一位練習過一萬種踢腿功夫的人，可是我害怕一位練習一種踢腿功夫一萬次的人。 "I fear not the man who has practiced 10,000 kicks once, but I fear the man who has practiced one...
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- 2020年9月15日
- 3 分鐘
沒有達到理想的成績，是我練太少嗎？
部分的跑者認為自己沒有跑出PB、沒有變快，是因為訓練的不夠多或是量不夠大，於是他們把訓練加倍、跑量加大，這樣的訓練在短期內一定可以看到效果，覺得自己好像跑得更快也變強了，但當短期有限的效果結束，再用同樣的方式加量加多訓練，成績還有可能無限成長嗎？ ...
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StrydTW
- 2020年9月9日
- 2 分鐘
如何利用跑步壓力平衡 RSB 達到更好的訓練效果及完美的比賽狀態？
上一篇介紹完 跑步壓力平衡 Running Stress Balance ，不知道 Stryder 們有沒有更清楚此數值的實用之處呢？如果你是剛開始使用 Stryd 或是間隔很久沒有訓練 ，那請等一等，因為一開始的數據沒有辦法這麼準確，保持持續訓練，跑步壓力平衡的值就會越來...
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StrydTW
- 2020年9月7日
- 3 分鐘
跑步壓力平衡 Running Stress Balance
是否曾經有超出負荷的訓練，但卻因為想要照著課表完成訓練，只好硬著頭皮完成呢？或當你完成了今日的課表後，並沒有像平常一樣很開心，反而是有種說不上的無力感？ Stryd PowerCenter 中的「跑步壓力平衡（Running Stress...
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StrydTW
- 2020年8月21日
- 2 分鐘
功率時間曲線圖 Power Duration Curve
什麼是功率時間曲線圖？ 我可以從曲線圖中找到什麼關鍵數據嗎？ 功率時間曲線圖 ( Power Duration Curve ) 可以顯示一段時間內最佳功率出現的日期及此功率持續的時間，例如： 500 W 1 秒 、498 W 2 秒、495 Ｗ 3 秒 ..280...
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StrydTW
- 2020年8月11日
- 3 分鐘
利用 RSS，安排自己的訓練計畫！
想要跑好一場馬拉松，您需要更清楚跑步壓力指數的變化（ Running Stress Score，簡稱 RSS ），且利用它來適時地調整訓練計畫。
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StrydTW
- 2020年7月28日
- 3 分鐘
RSS 跑步壓力指數
我今天訓練的情況如何？ 我有達到預想的強度嗎？或是過度訓練了嗎？ 這是每天訓練之後，跑者最想知道的事情。 正確的訓練強度及持續性的訓練可以讓跑步表現越來越好，是專業運動員跑得更快的不二法門，這也是為什麼 Stryd 設計跑步壓力指數（ Running Stress...
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StrydTW
- 2020年7月16日
- 2 分鐘
Stryd 鞋子標籤
2020/11月，Stryd APP 更新，請以 Stryd 中文使用手冊教學為主 ---- 功能重點： Stryd App 會提醒您，鞋子壽命已到！（自己設定壽命里程） 紀錄每一次跑步中使用過的鞋子，清楚知道哪雙適合比賽！ 用跑鞋查看跑步紀錄 自動提醒跑鞋壽命...
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StrydTW
- 2020年7月13日
- 3 分鐘
Stryd 比賽功率計算器
從今天開始，你不用煩惱比賽該跑多少功率、目標完賽時間應該要訂多少才合理，因為 Stryd 都會清清楚楚地告訴你！
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