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StrydTW
1月23日讀畢需時 3 分鐘
從配速到功率:自動轉換您的訓練計畫
Stryd 最新更新:配速訓練輕鬆轉換為功率訓練 隨著 Stryd 的最新升級,將您的配速訓練計畫轉換為功率訓練變得前所未有地簡單! 只需匯入您的訓練計畫,Stryd 會自動將其轉換為基於功率的訓練課表,幫助您達到最佳運動表現。 為什麼要轉換成功率訓練?...
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2024年2月3日讀畢需時 3 分鐘
Stryd Zone 介紹 (Garmin 手錶專用)
Stryd Zone 讓您可以比以往更輕鬆、更方便地在 Garmin 手錶上使用跑步功率進行訓練,包括訓練自動同步、課表執行、跑步設定檔支援、可自訂資料欄位和 支援 Stryd Duo 。 第一步 將功率訓練匯入您的 Garmin 帳戶和手錶 在 Stryd App 中與...
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2023年10月28日讀畢需時 3 分鐘
Stryd Duo 與 Stryd Footpath
這篇文章你可以知道: Stryd Duo 是什麼? Stryd Duo 提供什麼分析? Stryd Footpath (動作軌跡)是什麼? 最後,提供已購戶限時專屬加購優惠! Stryd Duo 是什麼? Stryd Duo 是兩個 Stryd...
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2023年8月18日讀畢需時 3 分鐘
如何在 Stryd App 內開立自己的課表?
此為付費會員功能。 Stryd Workout Builder 和 Workout Library 使您能夠自己建立您的訓練計畫及課表,設定的方式相當簡單,只需要幾個步驟即可完成您的自訂課表。而且建立好的課表可以放到指定的日期,並傳送到支援的手錶中! ( Garmin...
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2023年6月9日讀畢需時 2 分鐘
新功能:手動新增跑步紀錄
是否曾經有過,已經出門準備要開始跑步,才發現,阿!忘記把 Stryd 戴上或是 Stryd 完全沒電的情況呢?但又希望這次的紀錄,能出現在 Stryd App 內,讓數據可以連貫有更精確的分析嗎?這次的更新,就是讓你可以手動新增跑步紀錄!
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2023年3月3日讀畢需時 2 分鐘
新更新:Stryd Apple Watch 應用程式新增功率目標功能
今天,我們推出了 Stryd Apple Watch 應用程式的更新,讓您能夠輕鬆地為任何跑步設定功率目標! 透過這個新版本,您可以輕鬆地以精準的指導進行跑步,利用警示和全新的視覺化錶面,協助您達成完美的功率目標,讓您的跑步更加精確。 以下是這個新版本的亮點:...
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2022年5月20日讀畢需時 2 分鐘
【App 功能介紹】輕鬆篩選你的專屬跑步紀錄
想找一筆紀錄... 忘記是哪一天,只記得是星期一 忘記是哪一天,只記得是輕鬆跑 忘記是哪一筆紀錄,只記得跑了 55 分鐘 忘記是哪一筆紀錄,只記得距離是 15 公里... 找不到你想找的那一筆紀錄嗎? Stryd App 內的篩選跑步紀錄功能,可以輕鬆幫你找到你要的紀錄!...
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2022年5月16日讀畢需時 2 分鐘
臨界功率 Critical Power
臨界功率是什麼? 臨界功率(Critical Power)是你在乳酸閾值下的功率值,也就是在沒有出現衰竭的狀態下所能輸出的最高功率。臨界功率也是您功率區間(Power Zones)的依據。 如何知道我的臨界功率? 當您有了 Stryd...
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2022年5月9日讀畢需時 2 分鐘
我的 Stryd 距離好像不太準確?
Stryd 提供開箱即用的準確度,基本上無需校正。如果遇到距離和配速不準確的情況,可以先檢查手錶設定及 Stryd 的配戴方式。如果你也有以下問題,請繼續閱讀: 有校正過,但這幾天突然不太準確。 我的 Stryd 距離差距很大(超過 3%*,這相當於 5K 跑步中 150m...
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2022年4月22日讀畢需時 2 分鐘
新功能:STRYD + 手機 就能使用超過 120 種不同的跑步功率課表!
只需要手機和 Stryd ,就能輕鬆使用 Stryd App 內的跑步功率課表! 現在只要在 Stryd App 上選擇一個訓練計畫,就可以直用手機配對 Stryd 使用!透過手機就能看到自己的功率區間、跑步即時的數據。Stryd App 提供超過 120...
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2022年2月17日讀畢需時 3 分鐘
新功能:跑步機不無聊!超有趣的跑步機功率課表範本庫上線囉!
雖然總是說「跑者是防水的」但是天氣太冷、雨太大總是有幾天讓你不想出門跑步但又不想錯失訓練,這時候就會轉而到跑步機上做訓練,但,是不是跑著跑著,認為自己已經跑了很久,其實才沒過幾分鐘呢? 不用擔心是自己的問題,因為這是一個戶外跑者常會遇到的問題,也往往讓跑者有點抗拒在跑步機上...
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2021年12月11日讀畢需時 2 分鐘
STRYD x Wahoo
Wahoo ELEMNT RIVAL 現在提供最好的跑步體驗之一,具有與 STRYD 非常完美的兼容性。而且不需要額外下載其他應用程式,以下幾點為這次更新項目: 支援所有 STRYD 數據 在 Wahoo ELEMNT RIVAL 手錶上可執行功率課表 可將功率訓練從...
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2021年4月7日讀畢需時 2 分鐘
Stryd 訂閱會員制 - 正式啟用!
Stryd 付費訂閱制正式啟用! 在去年年底,我們加入了非常多嶄新的功能及訓練計畫,都受到廣大迴響,也在社群的回饋中不斷改進,Stryd 團隊希望透過這些功能,讓您有更多跑步的動力,也期許在未來的賽事中,取得更好的成績。...
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2020年12月4日讀畢需時 3 分鐘
如何建立功率課表並上傳至 STRYD?
您是否有喜愛的課表內容,一直想轉換成用「功率」訓練呢? 您是否準備好將配速或心率轉換成「功率」訓練了呢? 您是否想要增加額外的功率訓練,而且已經自己加到訓練中了呢? 如果有以上有任何一項是符合的,那這篇文章就是最好的解答。 現在除了 Stryd APP...
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2020年11月14日讀畢需時 3 分鐘
【App 功能介紹 】Stryd 訓練計畫
你正在尋找有效率的功率訓練計畫嗎? 那就開始使用 Stryd 的訓練計畫吧! 最新的 Strdy App 提供不同目標的訓練計畫,包含基礎訓練、5公里、10公里、半程馬拉松(21公里)及馬拉松(42公里),這些都是依照您的臨界功率去計算出來功率訓練計畫,直接讓 Stryd...
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StrydTW
2020年10月10日讀畢需時 4 分鐘
立即體驗嶄新的 Stryd APP
本次更新: Stryd 提供基本的功率訓練計畫,在手機 App 及 PowerCenter 中均可以使用。 可以將您在其他訓練平台上(TrainingPeaks, Final Surge, 2PEAK )開立的功率訓練計畫傳入自己的 Stryd 平台。...
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StrydTW
2020年9月24日讀畢需時 3 分鐘
想要訓練,又不知道要練什麼?讓 Stryd 來告訴你!
如果你在休息日,突然想要跑步或被朋友邀請一起跑步,那你會跑什麼呢? 通常大家一定是想說:最輕鬆的囉! 這絕對是一個好決定,在不增加太多訓練壓力下又能達到運動效果,也不會影響到隔天或整份訓練計畫的執行;但這並不是唯一的選擇唷! ...
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StrydTW
2020年9月17日讀畢需時 3 分鐘
Stryd 四項跑步能力指標
我不怕一位練習過一萬種踢腿功夫的人,可是我害怕一位練習一種踢腿功夫一萬次的人。 "I fear not the man who has practiced 10,000 kicks once, but I fear the man who has practiced one...
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StrydTW
2020年9月15日讀畢需時 3 分鐘
沒有達到理想的成績,是我練太少嗎?
部分的跑者認為自己沒有跑出PB、沒有變快,是因為訓練的不夠多或是量不夠大,於是他們把訓練加倍、跑量加大,這樣的訓練在短期內一定可以看到效果,覺得自己好像跑得更快也變強了,但當短期有限的效果結束,再用同樣的方式加量加多訓練,成績還有可能無限成長嗎? ...
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StrydTW
2020年9月9日讀畢需時 2 分鐘
如何利用跑步壓力平衡 RSB 達到更好的訓練效果及完美的比賽狀態?
上一篇介紹完 跑步壓力平衡 Running Stress Balance ,不知道 Stryder 們有沒有更清楚此數值的實用之處呢?如果你是剛開始使用 Stryd 或是間隔很久沒有訓練 ,那請等一等,因為一開始的數據沒有辦法這麼準確,保持持續訓練,跑步壓力平衡的值就會越來...
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