Stryd 是跑步機訓練的理想工具
- StrydTW
- 5天前
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旅行和冬季氣候，可能會迫使您的部分訓練必須轉移到室內進行。
好消息是：Stryd 讓跑步機訓練變得簡單且一致。
您可以利用 Stryd 搭配相容的手錶或 Stryd 手機 App 來記錄跑步機數據，讓您的訓練維持在正軌上。
Stryd 相容手錶列表
Garmin 手錶
使用跑步機模式 (Treadmill Mode)，並將 Stryd Zones Data Field 新增至您的跑步機活動頁面中。 Garmin 與 Stryd
Apple Watch
在 Stryd Apple Watch App 中使用 室內模式 (Indoor Mode)。
COROS 手錶
在 COROS 手錶上使用 室內模式 (Indoor Mode)，並將 Stryd 功率 (Stryd Power) 加入您的室內模式數據中。
Polar 手錶
在 Polar 手錶上使用 室內模式 (Indoor Mode)，並將 Stryd 功率 (Stryd Power) 加入您的室內模式數據中 Polar 手錶 與 Stryd
Suunto 手錶
自訂運動模式。您可以建立一個名為 Stryd Indoors 的新運動模式。
如果您使用的是 Ambit 3 Run 或 Ambit 2，則需要在顯示 Stryd 功率或 Stryd 距離之間擇一。 Suunto 手錶 與 Stryd
Amazfit 手錶
在 Amazfit 手錶上使用 跑步機模式 (Treadmill Mode)，並編輯數據頁面，將 Stryd 功率 (Stryd Power) 包含在其中一個跑步機數據畫面中。
Wahoo 手錶
前往 Wahoo ELEMNT RIVAL 手錶的設定，找到訓練檔案 (Workout Profiles)。
選擇 跑步機模式 (Treadmill Mode) 並將 功率欄位 (Power field) 新增至其中一個數據頁面。 Wahoo 手錶 與 Stryd
Stryd 手機 App
您也可以直接在 Stryd 手機 App 中記錄跑步機跑步數據。
跑步機上的 Stryd 課表體驗
特定的運動手錶可直接相容於 Stryd 的訓練課表功能，包括 Apple Watch、Garmin 和 COROS。
這表示您可以將「功率課表」從 Stryd 行事曆載入到手錶中，在明確的目標指引（如功率目標和計時區段）下執行每個間歇，並在需要改變強度時接收通知。跑步結束後，所有數據都會同步回 Stryd 進行分析。
第三方課表
將功率課表匯入至手錶 特定的運動手錶可從其原生 App 或第三方平台同步預建的課表，包括 Wahoo、Amazfit、Polar 和 Suunto。
這表示您可以在手錶的原生 App 中建立結構化的功率課表，或在 TrainingPeaks 等第三方平台建立後同步至手錶。跑步結束後，所有數據都會同步回 Stryd 進行分析。
在手機 App 中將 Stryd 課表轉換為跑步機課表
您可以在跑步機上執行 Stryd 資料庫中的任何課表。以下是將任何課表轉換為「跑步機課表」的方法：
在 Stryd 行事曆上選擇您想在跑步機上執行的課表
點選課表右上角的 三個水平點 圖示
選擇 標記為跑步機課表 (Tag as Treadmill Workout)
標記完成後，該課表即可相容於跑步機模式。
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