每位跑者一定都有忘記幫手錶充電，結果在要訓練時才發現手錶已經沒有電力，或是您今天跑步只是想輕鬆跑，根本不想被手錶上的時間及數字綁架，那這個功能絕對是最適合您的！
1. 確定您的 Stryd 是有充足電力的狀態
2. 如果您曾經讓 Stryd 用到電池耗盡，請記得先手機連線，並讓手機替您的 Stryd 更新。（如下圖）
確認 Stryd 狀態後，就可以放心去跑步囉！
（不需每次確認，但如果您的 Stryd 曾經沒電，上述步驟一定要做一次，以免日期不同步，因為當您Stryd沒電時，內建的時間也會自動停擺）
跑完後，要怎麼讓紀錄上傳到 App 呢？
首先，打開 Stryd App ，切換到「Calendar」
第一步：點開右上角，「+」的按鈕
第二步：點選 「Sync Stryd (同步 Stryd ) 」
第三步：出現小視窗，點選 " Sync(同步) "
第四步：如果您有跑步記錄，就會顯示出來，並按下 " Done(完成) "即可
第五步：當天的跑步紀錄就出現了。
當然，如果您沒有去跑步，這裡也不會有更新的紀錄！
請記得，Stryd 是沒有內建GPS，所以跑步的路徑及地圖是沒有辦法透過 Stryd 顯示出來唷！
如果您是喜歡紀錄自己跑過哪些路線，建議您還是可以選擇與手錶連線後戴著手錶或手機跑。
Stryd 與手機/手錶連線，請參考我們的設定教學。