StrydTW2020年8月21日2 分鐘功率時間曲線圖 Power Duration Curve 什麼是功率時間曲線圖? 我可以從曲線圖中找到什麼關鍵數據嗎? 功率時間曲線圖 ( Power Duration Curve ) 可以顯示一段時間內最佳功率出現的日期及此功率持續的時間,例如: 500 W 1 秒 、498 W 2 秒、495 W 3 秒 ..280...
StrydTW2020年8月11日3 分鐘利用 RSS,安排自己的訓練計畫!想要跑好一場馬拉松,您需要更清楚跑步壓力指數的變化( Running Stress Score,簡稱 RSS ),且利用它來適時地調整訓練計畫。
StrydTW2020年7月28日3 分鐘RSS 跑步壓力指數我今天訓練的情況如何? 我有達到預想的強度嗎?或是過度訓練了嗎? 這是每天訓練之後,跑者最想知道的事情。 正確的訓練強度及持續性的訓練可以讓跑步表現越來越好,是專業運動員跑得更快的不二法門,這也是為什麼 Stryd 設計跑步壓力指數( Running Stress...
StrydTW2020年7月16日2 分鐘Stryd 鞋子標籤2020/11月,Stryd APP 更新,請以 Stryd 中文使用手冊教學為主 ---- 功能重點: Stryd App 會提醒您,鞋子壽命已到!(自己設定壽命里程) 紀錄每一次跑步中使用過的鞋子,清楚知道哪雙適合比賽! 用跑鞋查看跑步紀錄 自動提醒跑鞋壽命...