譽寅 羅2020年6月25日2 分鐘如何在 Zwift 使用 Stryd 作為配速來源?跑步機不受環境氣候影響,無論是遇狂風暴雨、極端高溫、抑或寒流來襲,室內跑步機都能讓你的訓練不受中斷。Stryd與跑步機的搭配,絕對是最精準的組合。
譽寅 羅2020年5月27日4 分鐘五分鐘帶你認識跑步功率、心率與配速的三角關係當提到跑步功率訓練,最常遇到的問題就是:「為什麼跑步要用功率?它跟我們常用的心率跟配速有什麼不同?」希望透過這篇文章可以解答這個疑問。
譽寅 羅2020年3月17日4 分鐘Stryd 跑步功率計是如何幫助你克服逆風?本文作者:羅譽寅 據研究指出,全球陸地上平均風速大約為時速 11.7km/h,對跑者來說大概是 5~10 瓦的影響,看起來並不明顯。但其實有 13% 的地區其平均風速高達 24.7km/h!而就算是其餘的 87% 地區,在每月當中可能有 5~10 天會出現 48km/h...